Apa Yang Terjadi Pada Otak Anda Ketika Anda Menonton Serial TV Secara Berlebihan

Apa Yang Terjadi Pada Otak Anda Ketika Anda Menonton Serial TV Secara Berlebihan

Anda duduk di depan TV setelah seharian bekerja, dan memutuskan untuk mulai menonton acara baru yang dibicarakan semua orang. Potong ke tengah malam dan Anda telah menghancurkan setengah musim — dan mendapati diri Anda tergoda untuk begadang hanya untuk menonton satu episode lagi, meskipun Anda tahu Anda akan membayarnya di tempat kerja keesokan paginya.

Terjadi Berbagai Perubahan Secara Perlahan

Terjadi Berbagai Perubahan Secara Perlahan

Itu terjadi pada yang terbaik dari kita. Berkat platform streaming seperti Netflix dan Hulu, kami diberikan akses ke beberapa ratus opsi acara yang dapat kami tonton sekaligus — dengan biaya bulanan yang setara dengan latte kurang dari seminggu. Apa waktu untuk hidup, kan?

Dan kami memanfaatkan sepenuhnya akses itu. Menurut survei yang dilakukan oleh Biro Statistik Tenaga Kerja AS, rata-rata orang Amerika menghabiskan sekitar 2,7 jam menonton TV per

Adapun jumlah pesta menonton yang kami lakukan, survei Netflix menemukan bahwa 61 persen pengguna secara teratur menonton antara 2-6 episode acara dalam sekali duduk. Sebuah studi yang lebih baru menemukan bahwa sebagian besar anggota Netflix memilih untuk menonton serial daripada menghabiskan waktu mereka — menyelesaikan seluruh musim dalam satu minggu, rata-rata (menunjukkan bahwa yang termasuk dalam kategori Sci-Fi, horor, dan thriller adalah kemungkinan besar akan mabuk).

Faktanya, menurut Nielsen, 361.000 orang menonton semua sembilan episode musim 2 ‘Stranger Things,’ pada hari pertama dirilis.

Tentu saja, kami tidak akan melakukannya jika rasanya tidak enak. Faktanya, survei Netflix juga menemukan bahwa 73 persen peserta melaporkan perasaan positif terkait dengan binge-watching. Tetapi jika Anda menghabiskan akhir pekan lalu menonton musim kedua “Stranger Things” secara keseluruhan, Anda mungkin merasa lelah pada akhirnya — dan benar-benar tertekan karena Anda kehabisan episode untuk ditonton.

berikut adalah beberapa alasan mengapa menonton pesta memberi kita perasaan yang begitu tinggi — dan kemudian membuat kita menghabiskan waktu secara emosional di sofa. Berikut ini lihat apa yang terjadi pada otak kita saat kita bersiap untuk maraton, dan bagaimana cara menonton dengan bertanggung jawab.

Menonton episode demi episode acara terasa menyenangkan — tetapi mengapa demikian? Dr Renee Carr, Psy.D, seorang psikolog klinis, mengatakan itu karena bahan kimia yang dilepaskan di otak kita. “Ketika terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan seperti menonton pesta, otak Anda menghasilkan dopamin,” jelasnya. “Bahan kimia ini memberi tubuh imbalan kesenangan internal alami yang memperkuat keterlibatan berkelanjutan dalam aktivitas itu. Ini adalah sinyal otak yang berkomunikasi dengan tubuh, ‘Ini terasa enak. Anda harus terus melakukan ini!’ Saat pesta menonton acara favorit Anda, otak Anda terus-menerus memproduksi dopamin, dan tubuh Anda mengalami mabuk seperti obat. Anda mengalami kecanduan semu pada acara itu karena Anda mengembangkan keinginan untuk dopamin.”

Menurut Dr. Carr, proses yang kita alami saat menonton pesta adalah proses yang sama yang terjadi ketika narkoba atau jenis kecanduan lainnya dimulai. “Jalur saraf yang menyebabkan kecanduan heroin dan seks sama dengan kecanduan menonton pesta,” jelas Carr. “Tubuh Anda tidak membeda-bedakan kesenangan. Itu bisa menjadi kecanduan aktivitas atau zat apa pun yang secara konsisten menghasilkan dopamin.”

Menghabiskan begitu banyak waktu untuk tenggelam dalam kehidupan karakter yang digambarkan dalam sebuah pertunjukan juga memicu pengalaman menonton pesta kami. “Otak kita mengkode semua pengalaman, baik itu ditonton di TV, dialami langsung, dibaca di buku atau dibayangkan, sebagai kenangan ‘nyata’,” jelas Gayani DeSilva, M.D., seorang psikiater di Laguna Family Health Center di California. “Jadi saat menonton acara TV, area otak yang diaktifkan sama seperti saat mengalami siaran langsung. Kami tertarik pada alur cerita, menjadi terikat dengan karakter dan benar-benar peduli dengan hasil konflik.”

Menurut Dr. DeSilva, ada beberapa bentuk keterlibatan karakter yang berbeda yang berkontribusi pada ikatan yang kita bentuk dengan karakter, yang pada akhirnya membuat kita lebih cenderung menonton pertunjukan secara keseluruhan.

“‘Identifikasi’ adalah ketika kita melihat karakter dalam pertunjukan di stasiun spadegaming yang kita lihat sendiri,” jelasnya. “‘Keluarga Modern’, misalnya, menawarkan identifikasi untuk individu yang merupakan orang tua angkat, suami gay, ayah dari pasangan gay, putri dari ayah yang menikahi wanita yang jauh lebih muda, dll. Acara ini sangat populer karena banyak jalan untuk identifikasi. ‘Identifikasi keinginan’, adalah tempat plot dan karakter menawarkan kesempatan untuk fantasi dan pencelupan di dunia yang diinginkan pemirsa (mis. ‘Gadis Gosip,’ ‘Model Teratas Amerika Berikutnya’). Juga , identifikasi dengan kekuatan, prestise, dan kesuksesan membuatnya menyenangkan untuk terus menonton. ‘Interaksi parasosial’ adalah hubungan satu arah di mana pemirsa merasakan hubungan dekat dengan aktor atau karakter dalam acara TV.”

Baca juga : 6 DRAMA TV PENAMBAH SEMANGAT TERBAIK